Hulaレッスン

Ohana ～家族～（ベーシック&初級フラ）
90分レッスン

ストレッチで身体をほぐし、呼吸を整え、まずは美姿勢を身につけていきましょう！
体幹トレーニング、フラに必要な筋力も養いましょう！
基本ステップ、ハンドモーション、バストモーション等、ゆっくり丁寧にレッスンしていきます。
しっかりベーシックを身につけて、曲のレッスンへ繋げていきましょう！
実際にハワイアンミュージックに触れ曲に合わせて踊ってみましょう！

初心者さんも経験者さんも、まずはこちらから♡

※基本的には、すべての方がOhanaクラスからスタートします。

KaikaMahine Ohana
60分レッスン

中学生・高校生が対象のクラスです。

Keiki Ohana
60分レッスン

3歳から小学校6年生まで参加可能。お子様だけでもお預かりできます。
お子様だけでも、親子でのご参加も可能です。
3歳から小学校4年生までのお子さんの場合、お子様のお月謝のみで、ママのご参加無料です。
【ちびっこKeiki Ohana】は、2歳から年長さん（5歳）までが対象です。

Kane Ohana
90分レッスン

中学生から大人までの男性対象クラスです。

Kupuna Ohana
90分レッスン

60代～対象クラスです。

Honu
90分レッスン

月に1回のペースでゆっくりフラに触れてみたい方におすすめのクラスです。
ベーシックレッスンと、少しづつ振り付けも楽しみましょう！

Nanea
90分レッスン

フラを習いたいけど、イベントには出たくない方、また、イベントに左右されずレッスンのみ楽しみたい方向けのクラスです。

大人フラダンス
75分レッスン

初めての方向けのクラスです。※大府sha.nanaスタジオのみ

親子・こどもフラダンス
45分レッスン

親子、またはお子様のみでご参加いただけるクラスです。※大府sha.nanaスタジオのみ

フラ入門
30分レッスン

体験後のフォロークラスです。 クラス合流に不安な方へのフォロー（ステップレッスン）

Mino’aka ～笑顔～（エンジョイフラ）
60分レッスン

Hulaは曲の世界を、身体全部を使って表現します。
振付を覚えて、ハワイアンソングに合わせて踊りましょう！
仲間達と心を合わせて踊る群舞はHulaの醍醐味です！
もう少し深くHulaに触れてみたい。もっと楽しみたい！
そんな方は是非ぜひ一緒に楽しみましょう！
Ohanaクラスに続けてどなたでもご参加頂けるクラスです。

LocoMaika’i ～優しさ～（ステップアップ）
60分レッスン

もっと頑張りたい！上達したい！ショーチームPua’li’aで踊りたい！
そんな皆様を全力応援するレッスンです。
頑張りたい気持ちさえあれば、どなたでもご参加頂けます！
Hulaを更に奥深く学び、心身ともに豊かに美しく、共に成長しましょう！
まだまだこれから！！
チームとして一緒に成長！していきましょう！

Keiki LocoMaika’i
60分レッスン

LocoMaika’iのお子様向けクラスで、Keiki Ohanaよりステップアップしたクラスです。
対象年齢：小学校1年生～中学校3年生

Ho’okani
60分レッスン

ハワイの伝統的な楽器を使った曲のレッスンクラスです！
楽器を鳴らしながら踊るので、フラのステージでもとっても盛り上がります！

Hoaloha
60分レッスン

ご入会前の曲、または、他クラスでのレッスン曲を覚えたい方向けのクラスです。
3ヶ月1クールとし、曲を覚えていきましょう！

Hula Work Out
60分レッスン

Hulaの基礎トレーニングで1時間汗を流しましょう！
美しい姿勢と、健康維持に必要な内転筋や、体幹を鍛えます。
骨盤周りにもアプローチできヒップアップ効果も期待できます！
経験者さんも、初心者さんもご参加頂けます！

ウクレレサークル

月に1回第2土曜日に、ウクレレサークルを開催しています！
ウクレレを一緒に弾いて、ハワイアンカルチャーを体験してみませんか？
こちらはお月謝等はいただいておりませんので、ぜひお気軽にお問い合わせください。