フラダンスは初心者ですが大丈夫ですか？

はい、もちろん大丈夫です！
講師がしっかりとサポートしていきます。
初めての方でも安心してご参加ください。

運動が苦手なんですがついていけますか？

LanaPono&Le’aではベーシック中心のクラス(Ohana)にて、基礎から学ぶ事ができます。
ゆっくりじっくり進めていきますので安心してご参加下さい。
コツを掴めば、どなたでもフラガールになれます!

フラにはどんな効果があるんですか？

運動不足解消や基礎代謝アップなど、様々な効果があると言われています。
また、リラックス効果も期待できるので、ストレスの軽減にも繋がると思います。

年齢制限はありますか？

いえ、特にありません。
フラを始めたい！やってみたい！と思ったら、是非遊びに来てみてください!。

子どもと一緒に参加できますか？

はい、親子フラのクラスもございます。園児から参加していただけます。
親子の信頼感も深まり、楽しみながらレッスンを受けられますよ。
通常のクラスも赤ちゃんを連れて頂くことも可能です。事前にお気軽にご相談ください。

一人でも参加できますか？

もちろん!安心してご参加下さい! 優しく楽しい仲間達が待ってます!

フラダンスって激しい運動などはありますか？

フラは一見ゆったりと踊っているように見えますが、実はなかなかの運動量です。
激しい運動はありませんが、適度に良い運動量と言えます。

レッスンを受けたいんですが、どんな服装でいけばいいですか？

最初は動きやすい服装で参加していただければと思います。
Tシャツやタンクトップなど…足は裸足で踊ります。
最初はパウスカートもレンタルしています。

当日でも予約できますか？

はい、定員いっぱいになっていなければ参加していただけます。
お電話にてお問い合わせください。

イベントや発表会などはありますか？

はい、定期的にございます。
目標を持って取り組むことができるので、モチベーションアップにも繋がります。

健康目的でフラをはじめてもいいですか？

はい、もちろん大丈夫です。
フラには興味があるけど、イベント等で、人前で踊るのはちょっと、、、という方でもご参加下さい！
LanaPono&Le’aではイベントへのご参加も自由です。